世界で一番みじかい三秒セラピー
一日の終わりに、難しい本は読みたくない。
例:イヤな人をちょっとだけ好きになる方法
　　　　「きらい」と思わないようにする。
　　　　　好きなほうじゃない。
　　　　　説明：虹の色は、日本では７色　　赤、橙、黄、緑、青、藍、紫
　　　　　　　　　　　　　海外では６色　　青と藍の区別がない。同じ色として認識する。
言葉と認識は密接につながっているのです。　　　
「あの人は嫌い」と思ってしまうと、100％嫌いな人にしかみえなくなってしまいます。
「好きなほうじゃない」ならいいところもちゃんと見えるようになります。
とても短い文章で、人生のヒントを与えてくれる、気楽でありがたい本です。